韓系保養 BB霜 面膜 淨白 淡斑 潔顏露 玻尿酸 私密保養 美齒潔牙

想要擁有美麗的凍齡美肌，除了防曬工作要勤勞，吃對食物更重要！中醫師指出，中醫認為腎主黑，而能「滋陰養血」的黑色食材可補腎氣，也是最天然的玻尿酸與膠原蛋白，平常可多吃5類黑色食物，另外怕變黑、長斑的美眉們，則要拒絕如芹菜、韭菜、九層塔、香菜等感光食物。

經常受邀至各大電視節目的美女中醫師張文馨表示，吃對護腎食物，能滋陰養血，延緩老化。平常可多吃黑木耳、紫菜、莓果類、海參、海帶、黑芝麻等，幫助保持肌膚光澤，還可以抗老防皺，打造美麗肌膚。

美白抗老5種黑色食物

1. 黑木耳：黑木耳營養豐富，物美價廉，富含蛋白質、膠質、鐵、鈣、胡蘿蔔素，維生素B1和B2，尤以鐵含量最高，是菠菜的30倍、芹菜的6倍。豬肝的4.3倍，脂肪含量卻不高，可滋陰養血活血，是最經濟實惠的養顏美容食品，尤其是膽固醇過高或者想減重的朋友們!對健康無負擔。

2. 莓果類：莓果類富含花青素及多酚，是抗氧化美白不可或缺的元素，如草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、桑椹、黑醋栗、蔓越莓等，最好攝取的方式是吃新鮮的果肉，避免選擇市售可能含添加物的果汁。

3. 海參：海參被稱之為「大海之珍」，是一種高蛋白低脂肪的食品，且富含膠質、硫酸軟骨素，可養顏美容、延緩老化、補充體力、改善排便狀況。

4. 海帶、紫菜：海帶、紫菜等藻類含有豐富的碘、鐵及維生素B12，是養血潤肌的重要營養素。

5. 黑芝麻：常吃黑芝麻能保持皮膚柔嫩、細緻和光滑，且也能幫助腸道運作，排除毒素避免皮膚粗糙，但黑芝麻屬油脂類，每日仍應適量食用。

張文馨醫師補充，若怕臉上容易生呈黑斑，看起來顯老，平常也要避免吃芹菜、韭菜、九層塔、香菜等感光食物。

成大醫院皮膚科主治醫師林子凱表示，市面上標榜美白的產品很多，各式的美白產品其作用機轉不全然相同，副作用也不一致，從左旋維生素C、熊果素、杜鵑花酸等等到對苯二酚，都是常常會使用的美白成分。

但是各式的美白產品其作用機轉不全然相同，副作用也不一致；林子凱醫師指出，例如熊果素易產生刺激、杜鵑花酸也常造成皮膚發癢，而對苯二酚這類的成分，低濃度若使用過量，皮膚容易發紅，但在高濃度時，卻可能造成黑色素細胞的毒性，令黑色素細胞死亡。

林子凱醫師說，臨床上，就有一名三十多歲女子，使用美白保養品後，出現白斑，起先給予紫外線光照療法，但皮膚一直沒有復元跡象，之後進行水泡吸著移植黑色素細胞，才讓黑色素重現在白斑部位，改善了白斑的狀況。

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中國時報【侯俐安╱台北報導】

國內七座淨水場原水中，竟出現鎮痛解熱劑、驅蟲劑、防曬劑、美容保養品的化學物質成份。環保署昨天首度公布調查報告，強調淨水場原水中上述成分極低、不影響人體健康，但呼籲民眾出遊不要亂丟防曬劑等瓶罐。

但林口長庚臨床毒物科主任林杰樑批評，「環保署本末倒置，應從源頭管控。」

環保署去年委託台大環境研究所教授王根樹首度調查國內新興汙染物流布情形，去年六、七、十月調查基隆市新山、台北市長興、新北市板新、台中市豐原、高雄市澄清湖、小坪及金門太湖七座淨水場。

結果發現，未經處理的原水中，檢測到鎮痛解熱劑、驅蟲劑、防曬劑、美容保養品，以新山淨水場水質的防曬劑成分「羥苯甲酮」每公升五十一．六奈克最高。

七座淨水場的原水經過濾處理成「清水」後，則都檢出驅蟲劑、防曬劑、美容保健品；新山淨水場檢出驅蟲劑的「二乙基間甲苯胺」每公升含量達廿三．二奈克最高。

環保署表示，防曬劑的「羥苯甲酮」在動物實驗讓大鼠體重減輕、貧血及腎功能下降；「二乙基間甲苯胺」會導致水泡性皮膚病。

林杰樑表示，美容保健品中的「對羥基苯甲酸甲酯」服用過量，易讓女性得乳癌、男性不孕，「檢驗濃度雖低，應趕緊列管把關。」

環保署毒管處長袁紹英強調，國際定義的新興汙染物共六類十七種，各國都在關心其對環境、人體的影響，這次檢出成分非常微量，目前尚不列入管制標準內。

甄嬛傳魅力發燒，包括華妃蔣欣、果郡王李東學，昨天下午都抵達台灣和大家見面，其中李東學還大送飛吻，惹得一票粉絲尖叫連連，記者會上還吃到最想吃的牛肉麵，直呼要打包帶回家，另外華妃蔣欣，則是在記者會上應粉絲要求，秀了一段甄嬛傳的招牌金句。

招牌台詞一出，沒錯，華妃娘娘駕到了，重現甄嬛金句，蔣欣說的到位，還不時來幾句甄嬛體，短髮造型亮相，性格也爽快，不少人也好奇蔣欣的個性是不是也如戲中的華妃。甄嬛傳中不時出現東阿阿膠，但蔣欣說，從來沒看過真的實品，主辦單位也貼心準備東阿阿膠桂圓湯，讓華妃娘娘好好享用。

不只是華妃人氣旺，就連頭一回來台的果郡王李東學也不忘展現魅力，大送飛吻，惹得粉絲尖叫連連，難得來寶島，李東學也透漏想趁半夜去誠品書店，而思思念念的牛肉麵，也在記者會上吃到了。萬元牛肉麵的好滋味，讓果郡王嚷著要打包回家，而接下來幾位甄嬛演員們在寶島的這幾天又會有哪些私人行程，恐怕也讓不少人相當期待。

最近天氣炎熱，室外常豔陽高照，要預防曬傷，防曬乳、防曬噴霧就顯得非常重要。不過美國食品藥物管理局提醒，有些防曬噴霧含有易燃物質，太靠近火源很容易會引火上身，造成灼傷、燒燙傷風險。如果身上剛噴過防曬噴霧，就得盡量遠離火源，以策安全。

美國食品藥物管理局指出，目前已發生五起防曬噴霧嚴重燒燙傷事件，都是民眾噴過防曬噴霧後靠近火源而被灼傷、燙傷，這些患者傷勢嚴重，甚至需要就醫接受治療。有的防曬噴霧因含有不合格易燃成份而被回收，因此店家不應該有產品存貨。

市面上還有很多防曬噴霧含易燃成份，最常見的就是酒精。美國食品藥物管理局表示，不只防曬噴霧含有易燃物質，防蚊液、驅蟲劑、髮膠噴霧，或者一些非噴霧型防曬乳也都有易燃物質。

美國食品藥物管理局官員納拉揚‧奈爾博士表示發現防曬噴霧為易燃品，噴灑後就要盡量遠離火花、火源、火焰。因此抽菸點菸、烤肉、點香、點蠟燭、進行焊接工作、玩仙女棒、放煙火、放鞭炮的時候要特別注意，不要太靠近火光，即使感覺防曬乳已經變乾，皮膚乾乾的、不再那麼油膩，還是不要貿然接觸火源，以免發生危險。

（法新社紐約3日電） 女網世界排名第1、尋求衛冕的小威廉絲今天在美國公開賽，打出24年來最1面倒的8強賽，賞給正逢25歲生日的西班牙對手娜娃蘿兩顆大鴨蛋，準決賽將出戰中國大陸選手李娜。

31歲的小威只花短短52分鐘，以6-0、6-0送走第18種子娜娃蘿（Carla Suarez Navarro），一路來連贏5戰挺進4強，至今只丟13局，力拚美網5連霸。

倘若小威封后，將是美網史上年紀最大的女單冠軍選手。

小威此賽也追平了美網女單8強史上讓對手最潰不成軍的1場賽事，「女金剛」娜拉提洛娃（MartinaNavratilova）在1989年以兩盤6-0蛋洗保加利亞選手梅莉娃（Manuela Maleeva）。（譯者：中央社王黛麗）

中醫師陳俊明在一場研討會中表示，重大疾病在恢復期時常會有氣虛、血虛的表現，補血常用藥有當歸、熟地黃、白芍，何首烏等；但涼血需用生地黃、生白芍。兩者所用的藥材屬同一品種，但炮制不同造成藥性差異。補血兼補氣時，則在補血藥外，加入人參、黃耆等補氣藥。

針對氣血虛弱型患者，中醫常以八珍湯與十全大補湯搭配使用。八珍湯中包括了四君子湯有補氣之效，加上四物湯可以補血，兩方併用既補氣又補血。不過，治療上的用藥仍建議患者先請教中醫師。

醫師指出，補氣就是增強身體活動能力，這些藥有時可做成藥食同源的藥膳，整體功用是能增強身體活動能力。而當中醫師說氣虛時，是著眼整體的身體機能。

補氣的中藥方有不少，如補中益氣湯都是代表性的方劑，這些藥物都有增加身體活動力的效果。如果患者還被診斷出有血虛的問題，醫師便會加入補血的中藥，例如熟地黃、阿膠、當歸、龍眼肉等，具體用藥視個別狀況而定。

陳俊明同時表示，腦血管疾病出現血熱妄行時，常需止血涼血，有時應用溶血栓藥物也會造成出血，須用止血藥物；要止血，仙鶴草與川七、槐花、大黃等都是臨床常用藥。

陳醫師提到，化療藥物引起骨髓抑制時，可能因血小板數目及功能下降導致出血，中醫稱為氣不攝血，此時常用仙鶴草、牡丹皮、地骨皮，龜板等涼血止血藥。

一旦發現身體異常出血，除了找出背後原因，亦可藉中要輔助止血。醫師提醒，出血是一種症狀，改善症狀卻未必能消除病因。例如癌症造成的出血，病因在於癌症，但針對病患症狀進行改善，仍可改善生活品質。中藥側柏葉、仙鶴草、牡丹皮、生地，三七等均可搭配用於改善出血，臨床上對改善肝癌等患者的出血有幫助。

此外，口乾舌燥，痰中帶血時，可多在主要方劑中加仙鶴草、知母、天花粉、生地、玄參，沙參；亦可加入藕節、白茅根、地榆、三七等。這類中藥止血、抗發炎的效果受到肯定。臨床上也常用槐花散搭配三七、仙鶴草；白茅根、連翹、牡丹皮等止血涼血的藥物以利止血。不過，很多止血中藥側柏葉、仙鶴草等含鞣質，這類中藥不宜與含消化酵素的藥材同用。