韓系保養 BB霜 面膜 淨白 淡斑 潔顏露 玻尿酸 私密保養 美齒潔牙

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）在夏天的艷陽過後，許多愛美女性都開始美白大工程，無論是選用開架保養品或是專櫃化妝品，您是否注意過商品的內容物標示呢？「重金屬汞」及「對苯二酚」是化粧品裡禁止使用的成分，由於「汞」對皮膚具有暫時性漂白作用，一開始美白效果顯著，可是長期使用反而會造成黑色素沉澱，甚至引起過敏性皮膚炎及汞中毒等情況。

行政院衛生署已於民國72年規定：最終製品不純物汞殘留限量不得超過1ppm，禁止在化粧品中添加這些物質，倘違反前述規定，可處1年以下有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣15萬元以下罰金。至於作用為干擾黑色素形的成苯二酚，在臨床上對於雀斑、老人斑，均有消褪作用。但若不當使用，也會造成皮膚炎、紅斑、灼傷及不規則皮膚去色素化等副作用。

南投縣政府衛生局提醒消費者，美白效果非一蹴可及，不要輕信打著「速效美白 ○天保證見效」等誇大名號的產品，在選購美白產品先檢視有無行政院衛生署公告之美白成分，不輕信誇大療效宣稱、要購買來源清楚產品、要認明完整中文標示，以健康為前提才不會得不償失。

以傳統中醫而言，達到美白效果主要仰賴體內臟腑的精、氣、神；黃雅慧說，平時除了攝取適當水分，也應多吃蔬果，避免油炸等食物，另外，也可配合中藥材入菜，更能加強療效。

中醫師黃雅慧進一步說明，包括天門冬、薏苡仁、白木耳等，或蘆薈、丹參、黃芩都適合搭配入菜，具有防曬效果，但若因憂思鬱怒、過饑過飽導致肝氣鬱結，面色蠟黃等現象時，則可以用加味逍遙散等加以調理。

若屬於先天貧血導致脾胃運化功能失常時，就可透過二陳湯、香砂六君子湯等治療，促進身體代謝；黃雅慧提醒，想要達到美白，從裡到外都須兼顧，才能真正對症下藥。

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台灣首席美魔女 丁國琳即將推出首張專輯，日前寒流來襲拍攝新歌「sexy sexy」32F好身材，足登20公分高跟鞋，與小男模大跳黏巴達，性感火辣讓大家看得身體發熱，而首次出輯丁國琳即掛彩，前一天因拍戲摔跤，腳拇指甲斷了一半，鮮血直流，而敬業的丁國琳MV當天忍著腳傷，仍賣力熱舞，每走一步，姆指連心的痛徹心扉！新歌「sexy sexy」第一句歌詞：哥哥弟弟看過來！極具性感挑逗。丁國琳說不排斥姊弟戀，但差距不能超過10歲，日前有位小22歲的會計師追求，丁國琳以兩選項當乾兒子、乾女婿嚇退該名小男生！

    台灣首席美魔女 丁國琳出身自「音樂磁場」，曾參與音樂磁場第13、14集的演唱，距今已15年了，而後轉戰戲劇，在本土劇中百變女人竄紅，許多人都直覺丁國琳是演員，其實丁國琳不曾忘懷歌唱，此次推出入行來的首張專輯，丁國琳坦言這些年來有許多出唱片邀約，但都忙於拍戲，沒有十足的把握，我實在不敢輕易的推出專輯，此次準備好了才會推出，而對於日前被媒體質疑上節目的演唱水準，丁國琳無奈的說那是因為配合將上檔戲的宣傳，當時重感冒，為了宣傳我還是硬上，不想多說啥，只希望大家聽到我的專輯表現，就是最好的証明。

    而為了首張專輯，丁國琳勤練舞展現百變風格，台灣首席美魔女封號不能白叫，在專輯中丁國琳大秀舞技又秀性感好身材，首波新歌「sexy sexy」以國、台、英三種語言演唱，曲風極具性感挑逗，第一句歌詞即是哥哥弟弟看過來，歌詞內容是說年輕人的夜店風情，又提到臉書按讚，十分貼近新世代族群，美魔女丁國琳說不會感到有代溝阿，心情很重要拉，MV中丁國琳性感馬甲搭超短裙，秀出32F好身材，在PUB狂跳鋼管舞、忽上忽下抖動傲人雙峰、又大跳熱舞並與男模貼身跳黏巴達，展現美魔女的性感風情。

    而其中一段丁國琳與其他女模出場的場景，為烘托性感女神架式，丁國琳一口氣走了30遍的台步，其實就在拍攝MV的前一天，丁國琳拍戲不慎摔跤，腳拇趾甲斷了一半，當場鮮血直流，但為了拍MV性感造型，丁國琳強忍著痛，請造型師硬貼水晶指甲在傷口，因此丁國琳足登20公分高跟鞋，性感走台步，可說是每走一步即是痛徹心扉，為求完美丁國琳還是走了30遍，丁國琳說拍完後腳趾以痛到麻痺無知覺了。

    丁國琳笑說我已24小時沒睡了，前晚才剛趕拍完戲，立即轉進MV棚趕拍，為了「sexy sexy」MV丁國琳花了20多個小時練鋼管與黏巴達舞，而一場與嫩男模貼身熱舞黏巴達，不時的撫摸男生臉頰又不時的眼神挑逗，而小男模也熱情回抱，雙手又不時的遊走在丁國琳曼妙的曲線，提到感情，丁國琳說我不排斥姊弟戀拉，不過不能超過10歲歐，日前才有名小我22歲的會計師跟我表白，我當場就提出兩個選項1.當乾兒子2.當乾女婿，話才說完該男就嚇跑了，丁國琳坦言感情很重要，真心相待，年齡不要差太多都無妨，感情的事，現在不會強求了，一切隨緣啦，現在的人生美學是：盡一百分心力，無怨無悔！

很多愛美女性，喜歡口服膠原蛋白，大陸北京一家醫院的燒傷科醫師卻稱，大陸的口服膠原蛋白多數含有雌激素，如果您喝了有用的話，反而危險，因為雌激素會讓您短期內看起來容光煥發，而且服用過量是會致癌的。

您喝過膠原蛋白嗎？在大陸不少女性有過這經驗。記者：「你用過有關於膠原蛋白的東西嗎？」民眾：「用過，沒有買過，化妝品倒是用過，但是吃的沒有吃過。」

記者：「你相不相信它可以美化皮膚？」民眾：「有一點，應該是有一定作用的，還是相信的，應該有吧、應該有吧。」

被視為美容勝品的膠原蛋白，北京積水潭醫院一名燒傷科醫師，在微博上化名超人阿寶，PO文說所有口服膠原蛋白的保健產品，都是騙人的。大陸新聞片段：「吃膠原蛋白美容，無效是最好的結果，如果有效反而危險，因為裡面幾乎定添加了雌激素。」

東方海洋證券事務代表劉益宏：「不排除有的(企業)為了謀取這種利潤，往裡面添加雌激素，但是它也號稱是膠原蛋白的作用，實際上它產生的作用是雌激素。」

膠原蛋白萃取自動物組織，和人類的膠原蛋白結構，略有差異，為了讓愛美人士感覺有用，大陸不肖商人加入雌激素，利潤高達10倍，但正常來說，膠原蛋白根本不該添加雌激素，過多的雌激素會致癌，消息一出，大陸膠原蛋白概念股，全數下挫，廠商則以國家沒有統一標準，含混帶過。

還在擦瓶瓶罐罐的保養品、吃一堆抗氧化的保健食品來抗老嗎？其實有一招最簡單又天然的防老妙招，就是多睡覺！美國俄亥俄州凱斯醫學大學醫學中心的研究發現，皮膚的細胞自癒系統與睡眠品質有密切關聯，睡眠缺乏、品質差的人，皮膚老化徵兆多2倍。

睡眠不足壞處多

根據英國《每日郵報》報導指出，睡眠不足一直以來都被冠上是對身體健康有負面影響的始作俑者，《加拿大醫學期刊》研究曾指出，成年人若每天睡眠時間少於4個小時，易影響免疫系統對抗發炎、毒素能力，嚴重恐致癌；還容易肥胖、記憶力退化、免疫力下降，對身體的影響甚鉅。

細胞自癒系統助肌膚修復

美國俄亥俄州凱斯醫學大學醫學中心（University Hospital Case Medical Centre）針對皮膚的細胞自癒系統（catabolysis）和睡眠之間的關係，發現如果睡得少，皮膚接受紫外線照射時間較長，在72小時後，皮膚水份就會多流失30%，且睡眠品質差的人，皮膚彈性也較差、暗沉無光，老化的徵兆多出2倍以上。

細胞自癒系統就是幫助皮膚保護、修復的大工程，通常在夜晚睡眠時間自行修復、白天對抗紫外線等外來攻擊；因此若晚上常熬夜不睡覺，細胞自癒系統就無法有效發揮，皮膚自然就變得老化、脆弱。

除此之外，女性更比男性天生就更容易睡眠不足、睡不好，因此老化現象也會較為明顯，一般成人一天所需睡眠時間約為7~8小時，只有少數人一天睡4個小時就足夠。

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吃下豬腳、豬皮等膠原蛋白，不見得就能化為臉上膠原蛋白。家庭醫學科醫師朱家緯表示，身體運作並非吃下膠原蛋白，身體就會產生膠原蛋白。豬腳、豬皮的膠原蛋白品質並不好，進入體內、經過消化後，這些物質比較沒有辦法幫助身體合成優質膠原蛋白。

如果希望讓身體產生品質較好的膠原蛋白，可適量攝取牛奶、蛋、魚肉等優質蛋白質，並補充橘子、蕃茄、葡萄等含維生素C食物，不但可幫助身體抗氧化，也可幫助身體合成優良膠原蛋白。

關節軟骨、結締組織都需要膠原蛋白，膠原蛋白一旦流失，不只皮膚容易產生暗沉、皺紋、變得較脆弱，關節也比較容易出現痠痛、血管周邊成份也可能失去彈性。

朱家緯醫師強調，要補充膠原蛋白、避免膠原蛋白流失，除了要靠健康、均衡的飲食，生活作息、生活習慣也都很重要，平常要規律運動，最好避免抽菸、喝酒、熬夜，壓力也不要過大。睡眠也要充足。當一個人抽菸、喝酒、熬夜，身體氧化壓力就會增加，自然就會影響膠原蛋白生成，膠原蛋白也流失得比較快。

若對於面貌膠原蛋白流失非常在意，可考慮接受局部玻尿酸、聚左旋乳酸等療程，或使用果酸刺激膠原蛋白增生，這些療程都能幫助改善臉部膠原蛋白流失所造成的種種問題。

藥妝店競爭激烈，台、日、韓、香港，都有各自連鎖藥妝店，雖然都是鎖定女性顧客，但主力商品不同，日系藥妝店會有許多日本直送成藥，韓系則是以美容保養品為主，本土連鎖藥妝店則主打面膜，因為陸客讓面膜銷售量增加7成，光是去年就賣掉快1億片面膜，堆起來都有座台北101高。

進門第一眼看到的就是面膜，還有一整片專區專門賣面膜。藥妝店美容諮詢師李小姐：「陸客是買(面膜)給朋友的，那我們也會問說，朋友的膚質狀況大概怎麼樣。」

調查發現，台灣去年敷掉9300萬片面膜，銷售旺季就集中在陸客放假來台尖峰期，有了陸客，台灣面膜銷售量增加逾70%，陸客差不多每天會花18美元用於「面子工程」，差不多人均一到兩盒面膜，台灣做面膜約佔全球面膜總產能17%，產能高居全球第一，藥妝店競爭跟著更激烈。

藥妝店美容諮詢師李小姐：「先幫你做一下膚質檢測的部分。」

肌膚檢測還能保養，藥妝店訓練全台600位考過執照美容諮詢師，因為這行好競爭，同一條街相隔不到5公尺，就有兩家藥妝店，還有廣告立牌直接擺在對手門口，本土連鎖藥妝店全台有360家，香港品牌連鎖藥妝店在台約有500家，還進駐信義百貨區，店裡連隱形眼鏡都買得到，打造梳妝台，讓顧客拿現成試用品化妝。

在東京，有140家通路的藥妝品牌也進軍台灣，主打日本成藥直送，韓國藥妝店主要以化妝品、保養品為主，台日韓藥妝店都鎖定女性族群，主打不同商品，區分市場。

盛夏即將到來，長期在烈日下曝露的臉部快成「焦點」了！最需保養臉部，有清爽的肌膚可帶來無限沁涼，趁著到南台灣墾丁度假時，不妨來場SPA芳療體驗，整個人可亮潔無瑕！墾丁飯店業者Angsana 悅椿SPA每月以獨特的原料散發天然花果香推出不同專案讓女性消費者隨著季節體驗各種芳療。

延用深受歡迎的「金箔奢華風」，少許黃金成份讓肌膚保濕、美白、除皺，Angsana 悅椿SPA六月份結合華麗的身體護理與滋潤的美顏護理，推出光彩奪目(Glitter)帶給您好氣色， 30分鐘身體磨砂+60分鐘身體按摩+60分鐘臉部護理，最後再獨享30分鐘靜心茶點時間，180分鐘完整的釋放身心壓力，回歸內心深處的平靜，遠離都市叢林的您可以在大自然的蟲鳴鳥叫聲中沈澱。

墾丁凱撒表示，Angsana 悅椿SPA強調用頂級純天然原料寵愛每一位女性，按摩、磨砂等材料都是嚴謹把關，強調用頂級純天然原料寵愛每一位女性，融合其不同特性發揮最大效用，光彩奪目(Glitter)共計180分鐘全身與臉部前30分鐘先進行身體磨砂，用杏仁、蜂蜜、橄欖油、鮮奶、再來生米等混和後，攪碎成細緻分子，再輕抹於身體四肢、背部與腹部，芳療師會加入1-2片金箔進行磨砂，細心的在每一吋肌膚上由內往外以畫小圓的方式，促使細組織活化，把潛藏的污垢與角質清除乾淨，堵塞的毛孔也能一併解決，表面恢復光滑潤澤。

之後90分鐘身體按摩正式登場，芳療師小心翼翼的將金粉摻入茉莉雞蛋花乳液，一指一間卸下您因繁忙而累積的肌肉壓力；清香的茉莉雞蛋花屬亞熱帶植物，花瓣的白色外圍襯著鵝黃色的花蕊類似雞蛋而聞名，代表著孕育新生與復活的寓意。按摩部位包含頸、肩、背與腿部，運用泰式按摩掌壓與指壓的技藝，點入穴位解除累積的酸痛，芳療師適中的力道把每一個關節都打開了，盡情拋下忙碌的煩悶。

待全身都放鬆了，臉部也需要極緻呵護，30分鐘「縱情悅椿」適用各種膚質，Angsana 悅椿SPA採用西班牙皇室品牌Germaine de Capuccin，40年的歷史品牌深受美容保養界喜愛，美顏商品精細的分子有效鎖住水份，滋潤面部肌膚恢復活力，在芳療師細膩的手技下，保住夏日裡最容易流失的水份，抗壓舒緩得以擁有更年輕健康的面貌。相關訊息請至飯店官網查詢。

鐵是人體不可或缺的元素，是身體製造紅血球最重要的元素。北市聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜榖表示，一旦體內的鐵不夠，氧氣的運送就會出現問題，易出現疲倦、虛弱、記憶力減退、耐力下降、頭暈等問題。常見於月經量大或崩漏不止的女性，或嚴重胃潰瘍導致長期消化道出血的患者。中醫可應用含鐵、補血藥方調理。

中醫師林舜榖表示，有足夠的鐵，紅血球才能與氧氣結合，再運送到全身每個細胞。缺鐵容易疲倦、虛弱、記憶力減退、耐力下降，同時身體幾處微血管比較豐富的地方，如雙唇、指甲、眼瞼也會顯得蒼白，心臟也須要更努力的工作，來提高血液輸送效率，導致心悸、心跳加快。此外，當身體突然改變姿勢，如從坐姿或蹲姿突然站起來時，會感到一陣天旋地轉。

林醫師表示，臨床上常見到缺鐵性病患，多由於過度的消耗，如月經量大或崩漏不止的女生，嚴重胃潰瘍導致長期消化道出血的患者；而懷孕中的婦女，或正值成長期的青少年，對鐵質的需求也會增加，若無法得到足夠的補充，就可能導致此症。

中醫除了有阿膠、雞血藤等含鐵質的藥材，同時，也會注意到病患的腸胃吸收狀況，患有慢性腹瀉、消化功能不良，或是有慢性消化道潰瘍的病患，鐵質吸收都會較少，可使用歸脾湯、四君子湯、當歸補血湯等藥方治療。

飲食保健部分，醫師建議，補充鐵質最佳的來源是紅色的肉類，如牛肉、鴨肉、豬肉等。此外，如鴨血、豬血、米血糕、豬肝等也是很好的鐵質來源。吃素者可多吃深綠色蔬菜，全穀類、黑芝麻、紫菜來補充鐵質。且一定要多吃富含維生素C新鮮蔬菜與水果，如柳橙、檸檬汁等；維生素C能強力促進鐵質的吸收；避免在用餐前後喝咖啡及茶，以免阻礙鐵質吸收。

南韓辣媽鄭多燕：「1，2，3，4。」

黑色超短熱褲，隨著音樂做有氧舞蹈，如果不說猜得出來她幾歲嗎？南韓辣媽鄭多燕：「8，5，6，7，8。」

答案是45歲，聽了有嚇一跳嗎？她是南韓辣媽鄭多燕，瘦身19公斤擁有「健美女王」美名，網友驚嘆她「夢幻體態」，再猜猜這個日本的選美比賽，冠軍是她，看起來像多大？第2屆國民的美魔女山田佳子：「山田佳子，恭喜。」

年齡也是45歲，真的看不出來，她們是日本最近很流行的「美魔女」，也就是外表年齡看不出來幾歲的美女。

日本雜誌舉行美魔女選美，廣邀35歲以上的熟女參加，冠軍還可以拍廣告，結果由一家模特兒經紀公司社長山田佳子拿下，被封為CEO美魔女，而最受網友歡迎的是她，今年42歲，身材一樣很好，透過這些現象不難發現，日本、韓國熟女秀出成熟美，找到一片天。