說到「美魔女」大家都會想到不老妖姬潘迎紫,不過網路上最近不斷討論的這位「美魔女」,光看外表不少人都以為她只有20幾歲,但其實她已經是47歲、三個孩子的媽了,卻擁有22吋、43公斤的超完美身材,她說自己走在路上經常被20幾歲的小男生搭訕,自己都覺得不好意思。 民眾:「真的嗎?」民眾一臉不可置信,因為眼前這位正妹他們全都猜錯年紀。民眾:「20幾歲吧?」美魔女胡文英:「NONO,你們全都猜錯了,我今年已經47歲了,還是三個孩子的媽。」真的很難相信,47歲看起來像20歲,擁有一雙修長美腿,身高167公分、體重43公斤,加上22吋纖細小蠻腰,美魔女胡文英究竟身材如何維持? 美魔女胡文英:「我都是啞鈴加呼拉圈,20幾歲的小男生還來跟我要電話。」胡文英不諱言,不老秘訣就是運動加上平常勤保養,和20歲的女兒合照根本像是姊妹自拍。性感艷麗的胡文英原本只是單純家庭主婦,5年前女兒甜兒當上黑澀會美眉,自己也因星媽身分被挖角上節目。 自信也讓她成為外拍麻豆,47歲駐顏有術的胡文英說,自己腸胃有問題從沒胖過,但小時候常生病吊點滴,後來靠運動維持健康,如今走出另一片天,走在馬路上超吸睛,有人搭訕也有人稱讚。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- Sep 11 Wed 2013 19:33
47歲外表像20歲! 美魔女路上吸睛 - Yahoo!奇摩新聞
- Sep 11 Wed 2013 19:32
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- Sep 11 Wed 2013 19:32
美容保養「動」起來 蝸牛類蛇毒保濕抗皺 - Yahoo!奇摩新聞
進入秋冬肌膚常會因水分不足鬧起旱災,進而併發小細紋,令許多女性朋友困擾不已。因此,藥妝連鎖店康是美跳脫植物系列,主打強化保濕的動物性美容品,開闢另類保養戰場;而屈臣氏、momo藥妝、莎莎美妝專賣店,則全力搶攻醫美商機,價格狂降吸客。 近年來,動物性萃取的美容保養品蔚為風潮。根據康是美的統計,平均每1秒鐘,可售出2.5件類動物系保養品,光今(100)年1至9月的相關業績,已較去(99)年同期成長2位數,其中以玻尿酸為大宗,膠原蛋白居次,其他像Q10、蜂王乳、蠶絲、燕窩等,也常是熱銷榜中的常勝軍。 康是美表示,受到韓國這兩年刮起的「蝸牛保養風」,宣稱含有尿囊素、彈力蛋白等保濕因子的蝸牛黏液,漸成美容趨勢。像10月初上市的「我的美麗日記蝸牛面膜」,目前已狂銷3萬片。近期更加碼祭出蝸牛、類蛇毒、綿羊油等新品,讓消費者可以戰勝小細紋。 康是美美容諮詢師建議,消費者選購保養品,必須考量個人膚質。例如粗糙、保水度不佳的肌膚,蝸牛系列將可強化保濕;若是乾燥、細紋增生的皮膚,類蛇毒則保養具有滋潤與抗皺的效果。其實類蛇毒不是真的蛇毒,而是類肉毒胜?,能延緩肌膚出現紋路。12月6日前,動物系指定新品,一律9折優惠。 主攻醫美市場的屈臣氏,即日起聚集Dr.Wu、VICHY、雅漾、寵愛之名、Dr.Satin、St.Clare、優麗雅、THEONE、彤妍、DHC…等15個品牌,展開「秋冬醫美季」。不只祭出最低5折起的特惠組,並有買1送1、滿額贈禮的優惠。凡是消費滿888元,再送100元現金抵用券。 momo藥妝截至11月22日前,全店美妝商品1件88折,2件下殺77折。此外,眾多單品也端出誘人價格,像OLAY滋潤保濕乳液原價599元,特價只要269元,等於300元有找。而原價790元的巴黎萊雅活力緊緻奇蹟霜,優惠價亦毫不遜色,狂降至549元。 莎莎美妝專賣店的感恩購物節,也是相當有看頭。醫美、專櫃保養品全面4折起,並有眾多商品使出「買1送1」的促銷手法刺激買氣。若消費BLUMARINE品牌商品滿3,000元,加價1元即可獲得價值1,850元的經典香水。此外,濕紙巾、沐浴精、單片面膜等,大顯銅板經濟力,39元內全搞定。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- Sep 11 Wed 2013 19:32
健康媽咪 防曬6要秘訣 - Yahoo!奇摩新聞
波仕特線上市調網在2010年7月針對15歲至65歲的男、女性網友進行一項對擦防曬乳的習慣調查,結果顯示,在1,142位受訪者中,有34.99%的受訪人是「不使用防曬乳」,而選擇配戴遮陽帽和眼鏡、穿著抗紫外線的衣物等。 其實紫外線是一種肉眼所看不到的一種有害光,無論在陰天或是室內,並非看不見陽光就不用防曬,光線的散射和折射會讓紫外線無所不在。愛美的媽咪們,應該如何做好肌膚防護,才能保持青春永駐呢? 就讓防曬專家UV100,傳授您正確的防曬守則,並教導所有努力於抗老防曬黑的男女們,如何幫身體『做對』防曬工作! 第一要:出外隨身攜帶遮陽帽 保護「頭皮秀髮」避免曬傷 強烈的紫外線會破壞頭髮中的蛋白質,也易引起頭皮毛囊炎和出油。若頭皮與秀髮沒有做好防曬保護,不僅傷及頭皮組織,頭皮屑變多,還會導致頭髮角質蛋白流失,毛鱗片破裂剝落,造成頭髮分叉、乾燥等問題。 三千煩惱絲,媽咪們該如何做好秀髮防曬和保持頭皮健康?其實頭髮防護很簡單,謹記基本六步驟,做個夏日美髮媽咪。 步驟一、嚴格控制曝曬的時間!儘量在上午10以前和下午4點以後出門。 第二要:「眼睛」是靈魂之窗 防護要重視 就眼睛方面的疾病而言,許多影響是可以預防的。紫外線對眼睛的傷害大多發生於水晶體及眼周,引發皮膚癌、視網膜的變質與退化,所以每多曬一小時陽光,罹患 白內障的風險將增加10%。從事戶外活動的民眾,最好配戴具有UV400的太陽眼鏡、抗UV遮陽帽、傘,除了夏天,四季都需要做好防曬措施。 選購太陽眼鏡時,一定要選擇有認證保障的UV400太陽眼鏡,千萬別在來路不明商店、市場或賣場購買,以免讓眼球接受更多紫外光,引起更嚴重的傷害。 平常可多吃含有維生素C的食物,減少水晶體發生蛋白氧化而產生白內障的機率;含有維生素C的蔬菜水果,是水晶體抗氧化的助劑,可阻擋蛋白質變性。另 外也不要用不潔的手、毛巾、紙巾等擦拭眼睛,每工作1~2小時最好讓眼睛休息10~15分鐘,盡量舉目遠眺,休息睡眠要正常。如果真的需要外出,盡量避免 在紫外線顛峰期時出門,或是配戴能夠有效阻隔紫外線的抗UV鏡片來保護眼睛,畢竟眼睛可是我們的是靈魂之窗呢! 第三要:「臉部」避曬要做好 小心曬斑提早出現 隨著夏日的逼近,陽光一天比一天強烈,許多人喜愛趁好天氣出外走走。經常於戶外活動的媽咪們或女性們一定知道,紫外線除了使人曬黑曬傷之外,也會造成皮膚出現讓人避之唯恐不及的斑點呢! 小時候會有雀斑、老了之後會有老人斑,還有一種,是因為未做好日曬防護所造成的,就是曬斑(Solar lentigo)。顧名思義,就是跟長期在太陽光(紫外線)下曝曬有關,尤其手背、臉部等。通常出現年齡會是在四十歲以後,但是隨著每個人照射太陽光的習 慣與情況不同,也有可能會提早出現。 一 般市面上常見的SPF(Sender Policy Framework),是針對UVB防護的標示,SPF大於或等於15時,可以提高SPF吸收紫外線的量,一般來說SPF15能阻隔93.3%的UVB紫 外線,而SPF30大概能阻隔96.6%的UVB紫外線,但阻隔紫外線有限,只能防止曬紅曬傷,無法防止曬黑,長時間下對肌膚反而造成負擔。 同樣指的是防曬係數,但因檢測標準與標的物不同,故然會有不同的說法解釋。UPF是澳洲輻射保護暨核子安全局(APPANSA)統一制定的服飾類防曬標示,以UPF0至UPF50+的最高等級標示紫外線防護程度來表示。 然而隨著每個人的個人體質不同,防曬乳液等產品可能會造成皮膚過敏、或是太過油膩令人感覺不舒服,比較建議的方式則是利用防曬抗UV配件來阻隔紫外 線的照射,如帽子、太陽眼鏡、口罩、袖套等。針對服飾類,物理性防曬可以是永久也可以是短暫,需視製程技術;至於化學防曬效果較短暫,對身體健康必然是需 要深度思考的。 第四要:「頸部」要記得防曬 沒防曬等於紫外線直接照射 脖子是最容易被忽略防曬的地方,特別是頸背,經常無任何遮蔽物最容易曬黑,久而久之便產生細紋。日本藝妓會在衣服外的皮膚上塗滿白白的粉末,讓人感 受日本藝妓的美感,但卻會在頸部刻意留下一塊四方形不化妝,留下原本的膚色讓人遐想,而這也讓人覺得頸部的防曬有多重要,畢竟頸部的膚質也是展現年輕與美 的重點,更有必要做好防護。 ![]() 相信媽咪們深刻體會過,出門買東西時頸背受豔陽照射的刺痛感,躲也躲不掉。頸背時常淪為紫外線直射的攻擊目標,所以從事室外活動,頸部一定要使用抗UV護頸布、大帽眉防曬帽或遮陽傘。 第五要:騎車通勤要戴手套 保護您的「手臂手掌」 經常騎車通勤或臨時外出買家用品的媽咪們,總覺得只是「一下子而已」而省略防曬,最容易使手部皮膚老化、產生皺紋、曬黑、粗糙,形成醜醜的「阿嬤手」,以上問題大約90%都是因為紫外線傷害。 大部分的人會在手(手臂、手掌)上使用防曬品然後再保濕,反而使防曬品被保濕清洗掉;雖然保濕可以暫時解除手上的燥熱感,卻沒有抵禦紫外線的能力,部分保濕品甚至含有導致肌膚老化的化學成分,像是羊毛脂、甘油。 ![]() 美國皮膚癌基金會醫生珊迪克(San Dick,The Skin Cancer Foundation)說「我喜歡食用維他命,例如C、E」她認為這類維他命不但能幫助皮膚增加水潤感,也不會像保濕品一樣擁有化學成分;珊迪克也指出有 些保濕品為了使消費者肌膚感覺到水嫩的滑潤,使用大量的化學成分,這些化學成分造成的氧化作用常常會使肌膚更加老化。所以民眾在購買保濕品時一定要確認產 品成分。 媽咪們仍然要注意洗手乳也會清洗掉防曬品,所以為避免不停補擦的麻煩感,可使用具有抗UV功能的防曬服飾、袖手套,精緻美觀、防護永久。 第六要:「身體」肌膚防護要注重 很多人可能不知道其實只要暴露在戶外,即使在陰涼的氣候下,皮膚都有可能會被曬黑。健康正確防曬,可根據個人的環境不同,選擇不同係數的防曬衣。此外,應注意生活要有規律。避免過度緊張,不要時常熬夜,保持心情舒暢,這對皮膚的保健很重要! 只要媽咪們重視對皮膚的保養,即使在最易出現肌膚問題的春季,也能使皮膚與春天一樣健康美麗。防曬小知識說,人的皮膚也會隨著四季變化而發生各種微妙的改變,能夠很好地適應各個季節氣候的變化。 健康肌膚防護 從基本良好習慣開始 1、把握黃金時刻:晚上十點到凌晨兩點是肌膚循環修復的關鍵,早睡早起可讓肌膚可以充分休息,如果熬夜肌膚沒有足夠的休息時間,可是會增加黑色素沉澱的呢~ 經醫學研究報導,人的肌膚一但過了25歲,代謝就會開始變慢、膠原蛋白也會逐漸流失。肌膚防護最重要需養成良好的防曬習慣,不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害,千萬不要等盛夏來臨才開始著手,擁有良好的生活與運動習慣,才是最根本的辦法。 更多防曬知識請見UV100防曬網: 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- Sep 11 Wed 2013 19:32
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- Sep 11 Wed 2013 19:32
大江生醫 9月12日掛牌上櫃 - Yahoo!奇摩新聞
工商時報【周韶華】 大江生醫(8436)為「生物整合設計」公司,以一條龍的加值服務為國際知名品牌大廠打下江山,鞏固頂尖的地位,也締造該公司亮眼的營運表現,近年營收持續走高,於昨(22)日舉行上櫃前法人說明會,預定於9月12日正式掛牌上櫃。主辦券商為富邦證券。 大江生醫主要從事機能性飲品、保健食品及美容保養品等之研發、製造及銷售。 大江生醫董事長楊武男表示,該公司透過「生物整合設計」的運作模式集結3大核心策略,並透過4大實驗室及5大工廠打造完整的7大流程,以一條龍式的服務,提供更高效能的產品服務。為滿足市場需求,正積極擴建產能,除屏科廠將新增氣泡性飲品及果凍條新產線外,亦於上海建置機能性食品廠及化妝品保養廠,新廠建置完成後,將更有利於該公司的業績成長,其產品毛利率將可攀升。 大江生醫總經理林詠翔表示,該公司持續擴大研發人員的培育及研發設備的投入,目前共有4個實驗室,分別為明日實驗室、QODM實驗室、品質驗證實驗室及功效驗證實驗室,用以做為新原料及新技術的開發、新產品的設計、產品功效的驗證及品質安全的檢驗。 大江生醫副總經理廖偉傑表示,該公司以獨特的配方及劑型差異來強化產品,創造價值,積極布局專利以提高同業進入障礙,亦建立標準化生產流程及嚴密品質監控以確保品質,出具「產品履歷表」,並與各醫學中心或專業機構合作,針對產品功效進行驗證,提供科學數據及證明。 大江生醫的研發技術受到國際肯定!2013年以超音波冷萃香蕉皮(Happy banana)、可有效抑制澱粉代謝吸收之花生膜萃取物、具抗氧化及瘦身功效之柑橘幼果萃取物及具瘦身美容功效之山葵葉萃取物,榮獲「瑞士日內瓦國際發明展」2金2銀1特別獎。 2011、2012年度2013年上半年度,大江生醫營收分別為9.62億元、11.53億元及7.14億元,稅後純益分別為0.94億元、1.36億元及0.83億元,EPS分別為4.70元、4.59元及2.14元,營收獲利表現穩健。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- Sep 11 Wed 2013 19:32
美容醫學學術會議 700位專家齊聚 - Yahoo!奇摩新聞
(健康醫療網/郭庚儒報導)美容醫學學術界最大盛事「兩岸四地美容醫學學術會議」今日在台北國際會議中心舉行,由中華台灣美容醫學醫學會理事長蔡有成領軍,集結多國專業人士共襄盛舉,衛生福利部長邱文達也受邀出席。為期2天的活動,包括各式醫美相關技術、觀點探討,預計超過700位以上醫師、藥師及護理師等專業人員參與。 另外,「兩岸四地美容醫學學術會議」也針對一般民眾規畫醫美衛教公益講座,教導正確安全醫美觀念,解答美容醫學迷思。美容醫學醫學會教育長宋奉宜表示,講座內容包括醫美療程價格、消費者權益、認識常見的療程、儀器、診療前應有的認知與心理建設,以及最新金字塔拉提術等議題。 美容醫學醫學會理事李林深表示,金字塔拉提術是利用注射膠原蛋白,填補臉部9大部位凹陷,達到肌膚緊緻的效果。 李林深理事進一步指出,人體的膠原蛋白是由纖維母細胞製造,隨著年紀增長,受體內酵素影響,造成真皮層內的膠原蛋白減少,使肌膚缺乏彈性,進而出現皺紋。而注射膠原蛋白,除了可以填補肌膚流失的空隙,進而刺激分泌膠原蛋白,同時達到改善膚質的功效。另外,李林深強調,膠原蛋白具有止血、修補受損組織的特性,注射時比較不容易產生瘀青等情形。 健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- Sep 11 Wed 2013 19:32
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- Sep 11 Wed 2013 19:32
逆齡風潮 男性醫美抗老比例逐年增高 - Yahoo!奇摩新聞
記者曾少甫/台北報導
人們無法控制歲月流逝、年齡增長及生理變化,於是追求心境解放成為現代人最嚮往的目標之一。多數人總抱持著要把握當下的衝勁,懷著既然不能抗拒老化衝擊,那就以正面的態度樂觀享受生活,如此的心態養成,似乎造就了現今所謂的「逆齡現象」。而這些「逆齡族」不僅讓自己越活越年輕的觀念深植人心,也逐漸成為一項對抗人口快速老化的全民運動,有趣的是,觀察男女比例的變化,近年來男性對於借助醫美抗老的比例逐年增高。 逆齡聲勢不斷高漲,人與人之間對於實際年齡上的認識不再與精神、外表、面貌等同,逆齡現象從飲食、工作、心理、消費等多方面滲透人民生活中,多數女性族群更開始嘗試醫療科技來幫助凍齡,尤其在熱門關鍵字搜尋的「美魔女」、「凍齡肌膚」等名詞話題帶動下,更促使逆齡族帶領醫美市場再度掀起一波又一波的逆齡風潮。 在醫美療程抗老中,除了微整型注射外,深受民眾所喜愛的還有拉皮療程,而其中人氣居高不下的則屬新一代非侵入式的電波拉皮,整型外科吳傳壽醫師表示,新式電波拉皮將探頭改以震動干擾方式,降低治療時的疼痛感,不僅顛覆傳統拉皮療程給人的痛感印象,更可望均勻準確地導入熱能至肌膚深層,刺激真皮層膠原蛋白收縮,幫助緊緻肌膚及改善鬆弛。 另外冷卻系統的探頭,亦能在皮膚加熱的同時,冷卻表面溫度,避免肌膚因過熱而受到傷害,正因微創傷口、縮短恢復期等的優點,使之成為詢問度居高不下的抗老療程之一。 尋求醫學美容療程的人數日益增多,為此令人感到有趣的是,男女人口接受醫美治療比例上的變化,吳傳壽醫師說明,從早期女性意願較高,到現今,或許是害怕未來在外貌呈現上的差異度,會造成另類的老夫少妻的尷尬情況發生,漸漸開始有不少男性相繼來追求抗老方法。 對此一參與盛況,吳傳壽醫師不忘提醒大家,不論是哪一種類型的療程選擇,都應要以健康正面的心態面對,不可盲目選擇不合適自身的治療,應盡量著重在專業性與安全性上為考量,才能在醫學科技幫助延緩老化之餘,快樂當個擁抱青春生活的逆齡族。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- Sep 11 Wed 2013 18:38
美知名防曬噴霧傳灼傷 下架回收 - Yahoo!奇摩新聞
美國知名品牌香蕉船防曬噴霧劑,傳出產品瓶身設計有瑕疵,噴灑後有易燃危險!在美國跟加拿大,已經有五人,噴灑後靠近火源遭灼傷,製造商前天已經宣佈回收,國內衛生署,也已經要求進口廠商全部下架回收。 艷陽高照,就怕皮膚曬黑曬傷,不喜歡防曬乳塗塗抹抹,還有這種用噴的防曬噴霧,噴一噴,防曬簡單又輕鬆,不過,最近國外卻接連發生,有民眾在戶外烤肉使用防曬噴霧後,發生灼傷意外,傳出意外的,就是這款美國知名品牌「banana boat」防曬噴霧,廣告清楚寫著噴灑後15分鐘再外出日曬,不過一名外國男子,噴灑後去烤肉,結果竟然出現灼傷現象,他秀出頸部、背部,已經都紅腫脫皮。 這款防曬噴霧,美國廠商已經全面回收,國內衛生署,也要求進口廠商,要全面下架回收,醫師則建議,民眾使用時,最好不要噴在臉部,並盡量遠離火源跟高溫。其實,這類噴霧瓶罐上,已經清楚標示,內含易燃物,請遠離火源,民眾下次購買,一定要看清楚,以免發生危險。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- Sep 11 Wed 2013 18:38
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- Sep 11 Wed 2013 18:38
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- Sep 11 Wed 2013 18:38
H7N9疫苗進入動物實驗 國光力拚明年底上市 - Yahoo!奇摩新聞
記者楊伶雯/台北報導
國光生技與台北榮總合組研發團隊獲得衛生福利部3450萬元補助,將共同開發H7N9疫苗,國光指出,目前全球尚無H7N9疫苗研發成功,國光已在8月正式展開動物實驗,預計明年1月進入第2期臨床試驗,明年年底前取得藥證,讓H7N9疫苗正式問世。 國光指出,雖然夏季氣候不利H7N9病毒傳播,但在2013年7月20日大陸河北省還是出現張姓婦人(61歲)至北京朝陽醫院就診,並確認為人感染H7N9禽流感病例發生;7月19日大陸的研究團隊發現,H7N9病毒在侵入人體後可發生突變,可能通過呼吸道藉由飛沫傳播,因此存在人際間大流行的風險。 國光表示,2013年8月6日大陸江蘇疾病控制防治中心於《英國醫學期刊》發表報告證實,侷限性人際傳播的個案已經出現。由H7N9禽流感病毒感染的研究結果顯示禽類和從人體中分離的H7N9病毒基因組高度同源,且病毒都具有結合人呼吸道上皮細胞受體的能力,推測未來病毒將有在人際間迅速傳播的可能。 國光強調,未來進入秋冬季節後,H7N9病毒是否會演變成大規模流感疫情仍未能預測,為防止H7N9秋冬疫情大流行,國光配合衛生福利部政策,如有需要則可在第一時間量產,為國人健康及國家防疫把關。 另外,今年4月國光與國家衛生研究院完成簽約,國衛院將腸病毒71型疫苗第1期臨床試驗成果授權給國光。除承接國衛院第1期臨床試驗成果外,也同時雙軌進行第1期臨床開發,現階段將接續投入第2期臨床試驗;預計將在2017年完成3期臨床試驗,取得藥證後即可進行量產。 國光表示,腸病毒71型為亞洲國家的一大威脅,台灣每年都有腸病毒感染個案,以4到9月為主要流行期。腸病毒可以引發多種疾病,其中很多是無症狀感染,或只出現類似一般感冒的輕微症狀,易感染族群為6個月至2歲的幼兒。常引起的症狀為手足口病、?疹性咽峽炎,有時候則會引起一些較特殊的臨床表現,包括無菌性腦膜炎、病毒性腦炎、心肌炎、肢體麻痺症候群、急性出血性結膜炎等,嚴重恐致死。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- Sep 11 Wed 2013 18:38
2個月長6公分 轉大人把握5關鍵 - Yahoo!奇摩新聞
想要「高人一等」,需把握關鍵時期!有一名國小女同學,三年級時已來初經,媽媽擔心會因性早熟而長不高,帶去婦產科打停經藥,沒想到一般藥效僅有半年的停經藥,卻讓女童長達3年不來經,直到今年升小六暑假看中醫調理體質和內分泌,月經恢復正常,且在2個月內長高6公分,趕上「轉骨」的黃金時機。
中醫師杜憲閎表示,施打停經藥後,原則上半年後仍會來經,但女童將近3年遲遲不來經,可能是控制生長激素的腦下垂體受到壓抑,若不再進行治療,月經到來的時間點將一再拖延,長期會影響發育,錯失或延遲成長的關鍵時刻。 許多家長擔心孩子長不高,直接到坊間藥局購買轉骨方,認為只要服用幾帖就能在短時間內長高,但杜憲閎中醫師提醒孩子「長大人」需從營養、睡眠、運動、中藥和針灸等五大方面著手。 轉骨關鍵1:中醫調理 女生約小五升小六、男生約小六升國一,會逐漸出現第二性徵,如月經或喉結,骨骼和生長板的生長速度會加快,通常只需要3年,生長板就會癒合,未來想再長高的機會就很渺茫。中醫師建議家長應把握孩子出現第二性徵的3年內,透過體質調理的方式延緩生長板癒合的速度,爭取長高的時間。 中藥調理時,建議遵照四季節氣,趁秋天進補。首先需調養與生殖泌尿、內分泌有關的腎氣,以及主管營養吸收的脾胃,使用可促進骨骼生長的龜鹿二仙,再依據男女性別不同,予以不同的藥材加減。女性體質偏陰、易因月經來潮而貧血,處方可多加補血、養陰、養顏美容的藥材,如青木瓜、玉竹;男性屬陽性體質,處方以補腎氣、助脾胃、壯筋骨為主,可多添加茯苓、山藥等藥材。
轉骨關鍵2:營養均衡 在均衡飲食的前提下,中醫師建議孩子多攝取含鈣質、蛋白質的食物,可促進骨骼發育;肉類可吃含鐵量較高的牛肉,不要吃可能含有環境荷爾蒙的飼料雞,以免性早熟,但可吃自然放養的雞隻。此外,應避免攝取刺激性、高油脂的食物與零食,以免肥胖造成營養失衡,增加性早熟的風險。 轉骨關鍵3:睡眠充足 所謂「一瞑大一寸」,凌晨1點到2點是生長激素分泌最旺盛的時候,建議養成規律的作息,晚上11點前睡覺,每天睡滿8小時,可讓身體獲得充分休息,生長激素正常分泌,健康成長。 轉骨關鍵4:適度運動 維持規律的運動習慣,可紓解壓力,避免發胖不長高,也能促進全身氣血循環,刺激腦中的血液循環和腦下垂體分泌生長激素,幫助成長。 轉骨關鍵5:針灸加強 若孩子因課業忙碌而缺乏足夠的運動量,杜憲閎中醫師建議可針灸或按摩穴位,幫助氣血循環,刺激腦下垂體分泌生長激素,幫助長高。 1.百會穴:頭頂正中央,左右兩耳至頭頂正中的線,與眉間中心往上直線的交會點。 2.四神聰穴:位於頭頂,百會穴的前後左右各1寸處。
3.湧泉穴:位於腳底中間凹陷處,在足掌的前1/3處。
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新聞來源: YAHOO新聞 |
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