韓系保養 BB霜 面膜 淨白 淡斑 潔顏露 玻尿酸 私密保養 美齒潔牙

坊間販售的美白產品五花八門，這些產品多半用來減少皮膚黑色素。許多民眾使用這類產品解決老化斑點、青春痘疤等困擾，也有人以美白產品改善荷爾蒙失調所造成的膚色變化。有的人天生膚色較黑，目前也有新科技可讓膚色變得更白皙。美國專業醫學網站提醒，美白產品有時也會帶來風險、併發症，購買任何新產品之前，民眾一定要仔細閱讀產品標示。

保養品、藥品中的美白成分通常用來減少皮膚色斑，或讓膚色更白，有些人全身都塗抹美白產品，希望改變全身膚色，這種做法很危險。因為有的產品可能含有汞，過度使用便會造成汞中毒。

汞是一種有毒物質，這種有毒物質可能引起嚴重神經、腎臟病變，懷孕女性一旦使用含汞保養品、化妝品，汞毒素會傳給胎兒，對胎兒造成不利影響。在台灣、美國，保養品、化妝品不得含汞，不過其他國家的美白產品就可能含汞，因此到其他國家買保養品、化妝品，一定要特別注意汞的問題。

美白產品主要原理多是使用活性成份，或使用一些複方成份減少皮膚黑色素數量，在美國，美白產品中的對苯二酚成份不得超過百分之二，醫師處方用藥對苯二酚成份則不能超過百分之四。在台灣，市售化妝品、保養品禁用對苯二酚成份，只有醫師處方用藥才能添加對苯二酚。

其他美白藥物成份還包括類固醇、A酸，還有一些天然美白成份，像從麴菌所萃取出來的麴酸，或是從不同植物提煉出來的熊果素，都能幫助改善皮膚光澤。

這些美白產品最常帶來的風險便是汞毒傷害。有研究顯示，在美國，亞洲國家所製造的美白產品當中，每四件就有一件含汞。美國醫學網站提醒，長時間使用美白產品可能導致皮膚提早老化。若長時間使用又曝曬太陽，則可能增加皮膚癌風險，若要使用這些美白產品，又必須接觸陽光時，就要記得使用防曬乳，以保護肌膚不受紫外線傷害。

有些美白藥膏含有類固醇成份，可能增加皮膚感染、皮膚變薄、青春痘、傷口復原變慢等風險，若是皮膚大規模面積使用類固醇，身體就會吸收這些類固醇，進一步對健康造成不利影響。各種美白成份，包括天然成份，都可能刺激皮膚，引起過敏反應。

衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師鄒嘉倫也提醒，選購美白保養品時，一定要謹慎，多了解自己的肌膚特質，以免美白不成，反造成膚色變黑。

在台灣，些保養品含苯酚類、苦味酸成份，或一些非法保養品、化妝品含汞，而苯酚類成份、苦味酸酸成份、汞都可能造成皮膚變黑。另外，美白淡斑藥物常含有對苯二酚，有的人使用過久，或使用濃度過高，就會對皮膚造成刺激，導致皮膚出現過敏反應，甚至變紅、變黑。

鄒嘉倫醫師指出，美白保養品使用時機非常重藥。含有對苯二酚、A酸的皮膚用藥一定要在晚上使用，如果白天使用，經過陽光照射，很容易出現光敏感性，產生黑色素。

目前醫界所使用的美白成分藥膏以三合一藥膏為主，成份有對苯二酚、A酸與弱效類固醇，如果晚上使用，有退斑效果，多數人使用一個月，效果就會逐漸顯現，療程多半需要持續三到六個月，不過使用三合一藥膏時間不宜過久，不要超過六個月，擦六個月就得休息一下，以減輕皮膚負擔。一旦發現使用三合一藥膏後皮膚出現很刺的感覺，或皮膚變黑、變紅，就要馬上停用。醫師也建議，使用像三合一這類藥物或含有對苯二酚成份保養品時，最好先從小範圍試用。

圖片來源：mikebaird @ Flickr 創用CC授權減肥美容的議題，一直都是知識家的網友們最關切的話題，2012比較特別的則是一股美魔女的勢力崛起。

「美魔女」這個名詞來自日本，意指年紀在35歲以上，但外表看起來相當年輕的熟女，有的原本只是素人，但因穿著打扮跟保養祕方，獲得廣大女性的認同及模仿，而受到媒體及廣告主的青睞，爭相邀約採訪或代言，其中最著名的就是韓國美魔女鄭多燕。

鄭多燕從大嬸變正妹的例子，鼓舞了廣大的女性同胞，紛紛上網詢問如何才能變身美魔女，熱門關鍵字則有「健康減肥」、「改變體質」、「運動減肥」等等，事實上，從飲食及日常生活做起，養成健康良好的習慣，搭配每周適當的運動及按摩，要當個健康有自信的美魔女並不難喔！

Q怎麼做？3個月內瘦10公斤
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1611110609932
A其實我的健康減肥方法很簡單，少吃多動這四字徹底執行，另外絕對不向大號衣服低頭，買衣服一定要買M號的，每天運動大約30分鍾，晚上「節約晚餐」。

Q鄭多燕的減肥操好強!!!
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1512093006826
A如果您以前沒有規律運動習慣的話，建議可以把一部影片分成兩部分來跳，鄭多燕的影片通常一部約15至30分鐘都有，很多下肢的動作，顧名思義就是要「減肥」，如果一部影片30分鐘，就先跳15分鐘，隔天再把剩下的15分鐘跳完，等這樣跳了一個月之後，再慢慢的把時間給延長。

Q怎麼吃可以減肥  養成易瘦體質？
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1611042700476
A只要配合早上．中午．晚上的時間與身體狀態來進食，就能擁有好身材！這個進食法的重點就是要配合自律神經的作用攝取食物。

醫師陳美齡：「她來的時候第一次就這樣。」

皮膚又紅又腫，長滿大痘痘，全是這膠原蛋白錠惹的禍嗎？

一顆顆號稱能讓皮膚緊緻有彈性，皮膚彷彿回到膨皮的小Baby時期，卻讓超級注重皮膚保養的陳小姐，吃足苦頭。患者陳小姐：「長（痘）很嚴重啊，我就嚇到了，就沒有再吃了。」

從事新娘秘書的陳小姐，覺得自己臉型太瘦，聽從朋友建議，服用國外買的膠原蛋白錠，一餐2顆，照3餐吃，服用了3個月，起初只是長出小粉刺，沒想到越來越嚴重，原本皮膚狀況很不錯，乾淨的一張臉，卻在服用後冒痘流膿，變成大花臉。

陳美齡：「如果（膠原蛋白）純化不好，可能會有雜質，號稱可以讓代謝快一點的食物之後，反而本身潛在的容易好發痘痘、長斑點的體質反而會表現出來。」

個人體質、純化度都是考量，但膠原蛋白型態多，藥錠、粉末都有，坊間更有型型色色的膠原火鍋，不過營養師說，膠原蛋白用吃的，身體會代謝，吸收量經過胃酸，細皮嫩肉效果不高，營養價值相當於蛋白質而已，也不比吃肉好。

儘管多吃沒太大效用，但醫師還是提醒，肝腎代謝較有毛病的，少吃為妙。

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）在夏天的艷陽過後，許多愛美女性都開始美白大工程，無論是選用開架保養品或是專櫃化妝品，您是否注意過商品的內容物標示呢？「重金屬汞」及「對苯二酚」是化粧品裡禁止使用的成分，由於「汞」對皮膚具有暫時性漂白作用，一開始美白效果顯著，可是長期使用反而會造成黑色素沉澱，甚至引起過敏性皮膚炎及汞中毒等情況。

行政院衛生署已於民國72年規定：最終製品不純物汞殘留限量不得超過1ppm，禁止在化粧品中添加這些物質，倘違反前述規定，可處1年以下有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣15萬元以下罰金。至於作用為干擾黑色素形的成苯二酚，在臨床上對於雀斑、老人斑，均有消褪作用。但若不當使用，也會造成皮膚炎、紅斑、灼傷及不規則皮膚去色素化等副作用。

南投縣政府衛生局提醒消費者，美白效果非一蹴可及，不要輕信打著「速效美白 ○天保證見效」等誇大名號的產品，在選購美白產品先檢視有無行政院衛生署公告之美白成分，不輕信誇大療效宣稱、要購買來源清楚產品、要認明完整中文標示，以健康為前提才不會得不償失。

以傳統中醫而言，達到美白效果主要仰賴體內臟腑的精、氣、神；黃雅慧說，平時除了攝取適當水分，也應多吃蔬果，避免油炸等食物，另外，也可配合中藥材入菜，更能加強療效。

中醫師黃雅慧進一步說明，包括天門冬、薏苡仁、白木耳等，或蘆薈、丹參、黃芩都適合搭配入菜，具有防曬效果，但若因憂思鬱怒、過饑過飽導致肝氣鬱結，面色蠟黃等現象時，則可以用加味逍遙散等加以調理。

若屬於先天貧血導致脾胃運化功能失常時，就可透過二陳湯、香砂六君子湯等治療，促進身體代謝；黃雅慧提醒，想要達到美白，從裡到外都須兼顧，才能真正對症下藥。

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台灣首席美魔女 丁國琳即將推出首張專輯，日前寒流來襲拍攝新歌「sexy sexy」32F好身材，足登20公分高跟鞋，與小男模大跳黏巴達，性感火辣讓大家看得身體發熱，而首次出輯丁國琳即掛彩，前一天因拍戲摔跤，腳拇指甲斷了一半，鮮血直流，而敬業的丁國琳MV當天忍著腳傷，仍賣力熱舞，每走一步，姆指連心的痛徹心扉！新歌「sexy sexy」第一句歌詞：哥哥弟弟看過來！極具性感挑逗。丁國琳說不排斥姊弟戀，但差距不能超過10歲，日前有位小22歲的會計師追求，丁國琳以兩選項當乾兒子、乾女婿嚇退該名小男生！

    台灣首席美魔女 丁國琳出身自「音樂磁場」，曾參與音樂磁場第13、14集的演唱，距今已15年了，而後轉戰戲劇，在本土劇中百變女人竄紅，許多人都直覺丁國琳是演員，其實丁國琳不曾忘懷歌唱，此次推出入行來的首張專輯，丁國琳坦言這些年來有許多出唱片邀約，但都忙於拍戲，沒有十足的把握，我實在不敢輕易的推出專輯，此次準備好了才會推出，而對於日前被媒體質疑上節目的演唱水準，丁國琳無奈的說那是因為配合將上檔戲的宣傳，當時重感冒，為了宣傳我還是硬上，不想多說啥，只希望大家聽到我的專輯表現，就是最好的証明。

    而為了首張專輯，丁國琳勤練舞展現百變風格，台灣首席美魔女封號不能白叫，在專輯中丁國琳大秀舞技又秀性感好身材，首波新歌「sexy sexy」以國、台、英三種語言演唱，曲風極具性感挑逗，第一句歌詞即是哥哥弟弟看過來，歌詞內容是說年輕人的夜店風情，又提到臉書按讚，十分貼近新世代族群，美魔女丁國琳說不會感到有代溝阿，心情很重要拉，MV中丁國琳性感馬甲搭超短裙，秀出32F好身材，在PUB狂跳鋼管舞、忽上忽下抖動傲人雙峰、又大跳熱舞並與男模貼身跳黏巴達，展現美魔女的性感風情。

    而其中一段丁國琳與其他女模出場的場景，為烘托性感女神架式，丁國琳一口氣走了30遍的台步，其實就在拍攝MV的前一天，丁國琳拍戲不慎摔跤，腳拇趾甲斷了一半，當場鮮血直流，但為了拍MV性感造型，丁國琳強忍著痛，請造型師硬貼水晶指甲在傷口，因此丁國琳足登20公分高跟鞋，性感走台步，可說是每走一步即是痛徹心扉，為求完美丁國琳還是走了30遍，丁國琳說拍完後腳趾以痛到麻痺無知覺了。

    丁國琳笑說我已24小時沒睡了，前晚才剛趕拍完戲，立即轉進MV棚趕拍，為了「sexy sexy」MV丁國琳花了20多個小時練鋼管與黏巴達舞，而一場與嫩男模貼身熱舞黏巴達，不時的撫摸男生臉頰又不時的眼神挑逗，而小男模也熱情回抱，雙手又不時的遊走在丁國琳曼妙的曲線，提到感情，丁國琳說我不排斥姊弟戀拉，不過不能超過10歲歐，日前才有名小我22歲的會計師跟我表白，我當場就提出兩個選項1.當乾兒子2.當乾女婿，話才說完該男就嚇跑了，丁國琳坦言感情很重要，真心相待，年齡不要差太多都無妨，感情的事，現在不會強求了，一切隨緣啦，現在的人生美學是：盡一百分心力，無怨無悔！

很多愛美女性，喜歡口服膠原蛋白，大陸北京一家醫院的燒傷科醫師卻稱，大陸的口服膠原蛋白多數含有雌激素，如果您喝了有用的話，反而危險，因為雌激素會讓您短期內看起來容光煥發，而且服用過量是會致癌的。

您喝過膠原蛋白嗎？在大陸不少女性有過這經驗。記者：「你用過有關於膠原蛋白的東西嗎？」民眾：「用過，沒有買過，化妝品倒是用過，但是吃的沒有吃過。」

記者：「你相不相信它可以美化皮膚？」民眾：「有一點，應該是有一定作用的，還是相信的，應該有吧、應該有吧。」

被視為美容勝品的膠原蛋白，北京積水潭醫院一名燒傷科醫師，在微博上化名超人阿寶，PO文說所有口服膠原蛋白的保健產品，都是騙人的。大陸新聞片段：「吃膠原蛋白美容，無效是最好的結果，如果有效反而危險，因為裡面幾乎定添加了雌激素。」

東方海洋證券事務代表劉益宏：「不排除有的(企業)為了謀取這種利潤，往裡面添加雌激素，但是它也號稱是膠原蛋白的作用，實際上它產生的作用是雌激素。」

膠原蛋白萃取自動物組織，和人類的膠原蛋白結構，略有差異，為了讓愛美人士感覺有用，大陸不肖商人加入雌激素，利潤高達10倍，但正常來說，膠原蛋白根本不該添加雌激素，過多的雌激素會致癌，消息一出，大陸膠原蛋白概念股，全數下挫，廠商則以國家沒有統一標準，含混帶過。

還在擦瓶瓶罐罐的保養品、吃一堆抗氧化的保健食品來抗老嗎？其實有一招最簡單又天然的防老妙招，就是多睡覺！美國俄亥俄州凱斯醫學大學醫學中心的研究發現，皮膚的細胞自癒系統與睡眠品質有密切關聯，睡眠缺乏、品質差的人，皮膚老化徵兆多2倍。

睡眠不足壞處多

根據英國《每日郵報》報導指出，睡眠不足一直以來都被冠上是對身體健康有負面影響的始作俑者，《加拿大醫學期刊》研究曾指出，成年人若每天睡眠時間少於4個小時，易影響免疫系統對抗發炎、毒素能力，嚴重恐致癌；還容易肥胖、記憶力退化、免疫力下降，對身體的影響甚鉅。

細胞自癒系統助肌膚修復

美國俄亥俄州凱斯醫學大學醫學中心（University Hospital Case Medical Centre）針對皮膚的細胞自癒系統（catabolysis）和睡眠之間的關係，發現如果睡得少，皮膚接受紫外線照射時間較長，在72小時後，皮膚水份就會多流失30%，且睡眠品質差的人，皮膚彈性也較差、暗沉無光，老化的徵兆多出2倍以上。

細胞自癒系統就是幫助皮膚保護、修復的大工程，通常在夜晚睡眠時間自行修復、白天對抗紫外線等外來攻擊；因此若晚上常熬夜不睡覺，細胞自癒系統就無法有效發揮，皮膚自然就變得老化、脆弱。

除此之外，女性更比男性天生就更容易睡眠不足、睡不好，因此老化現象也會較為明顯，一般成人一天所需睡眠時間約為7~8小時，只有少數人一天睡4個小時就足夠。

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吃下豬腳、豬皮等膠原蛋白，不見得就能化為臉上膠原蛋白。家庭醫學科醫師朱家緯表示，身體運作並非吃下膠原蛋白，身體就會產生膠原蛋白。豬腳、豬皮的膠原蛋白品質並不好，進入體內、經過消化後，這些物質比較沒有辦法幫助身體合成優質膠原蛋白。

如果希望讓身體產生品質較好的膠原蛋白，可適量攝取牛奶、蛋、魚肉等優質蛋白質，並補充橘子、蕃茄、葡萄等含維生素C食物，不但可幫助身體抗氧化，也可幫助身體合成優良膠原蛋白。

關節軟骨、結締組織都需要膠原蛋白，膠原蛋白一旦流失，不只皮膚容易產生暗沉、皺紋、變得較脆弱，關節也比較容易出現痠痛、血管周邊成份也可能失去彈性。

朱家緯醫師強調，要補充膠原蛋白、避免膠原蛋白流失，除了要靠健康、均衡的飲食，生活作息、生活習慣也都很重要，平常要規律運動，最好避免抽菸、喝酒、熬夜，壓力也不要過大。睡眠也要充足。當一個人抽菸、喝酒、熬夜，身體氧化壓力就會增加，自然就會影響膠原蛋白生成，膠原蛋白也流失得比較快。

若對於面貌膠原蛋白流失非常在意，可考慮接受局部玻尿酸、聚左旋乳酸等療程，或使用果酸刺激膠原蛋白增生，這些療程都能幫助改善臉部膠原蛋白流失所造成的種種問題。

藥妝店競爭激烈，台、日、韓、香港，都有各自連鎖藥妝店，雖然都是鎖定女性顧客，但主力商品不同，日系藥妝店會有許多日本直送成藥，韓系則是以美容保養品為主，本土連鎖藥妝店則主打面膜，因為陸客讓面膜銷售量增加7成，光是去年就賣掉快1億片面膜，堆起來都有座台北101高。

進門第一眼看到的就是面膜，還有一整片專區專門賣面膜。藥妝店美容諮詢師李小姐：「陸客是買(面膜)給朋友的，那我們也會問說，朋友的膚質狀況大概怎麼樣。」

調查發現，台灣去年敷掉9300萬片面膜，銷售旺季就集中在陸客放假來台尖峰期，有了陸客，台灣面膜銷售量增加逾70%，陸客差不多每天會花18美元用於「面子工程」，差不多人均一到兩盒面膜，台灣做面膜約佔全球面膜總產能17%，產能高居全球第一，藥妝店競爭跟著更激烈。

藥妝店美容諮詢師李小姐：「先幫你做一下膚質檢測的部分。」

肌膚檢測還能保養，藥妝店訓練全台600位考過執照美容諮詢師，因為這行好競爭，同一條街相隔不到5公尺，就有兩家藥妝店，還有廣告立牌直接擺在對手門口，本土連鎖藥妝店全台有360家，香港品牌連鎖藥妝店在台約有500家，還進駐信義百貨區，店裡連隱形眼鏡都買得到，打造梳妝台，讓顧客拿現成試用品化妝。

在東京，有140家通路的藥妝品牌也進軍台灣，主打日本成藥直送，韓國藥妝店主要以化妝品、保養品為主，台日韓藥妝店都鎖定女性族群，主打不同商品，區分市場。

盛夏即將到來，長期在烈日下曝露的臉部快成「焦點」了！最需保養臉部，有清爽的肌膚可帶來無限沁涼，趁著到南台灣墾丁度假時，不妨來場SPA芳療體驗，整個人可亮潔無瑕！墾丁飯店業者Angsana 悅椿SPA每月以獨特的原料散發天然花果香推出不同專案讓女性消費者隨著季節體驗各種芳療。

延用深受歡迎的「金箔奢華風」，少許黃金成份讓肌膚保濕、美白、除皺，Angsana 悅椿SPA六月份結合華麗的身體護理與滋潤的美顏護理，推出光彩奪目(Glitter)帶給您好氣色， 30分鐘身體磨砂+60分鐘身體按摩+60分鐘臉部護理，最後再獨享30分鐘靜心茶點時間，180分鐘完整的釋放身心壓力，回歸內心深處的平靜，遠離都市叢林的您可以在大自然的蟲鳴鳥叫聲中沈澱。

墾丁凱撒表示，Angsana 悅椿SPA強調用頂級純天然原料寵愛每一位女性，按摩、磨砂等材料都是嚴謹把關，強調用頂級純天然原料寵愛每一位女性，融合其不同特性發揮最大效用，光彩奪目(Glitter)共計180分鐘全身與臉部前30分鐘先進行身體磨砂，用杏仁、蜂蜜、橄欖油、鮮奶、再來生米等混和後，攪碎成細緻分子，再輕抹於身體四肢、背部與腹部，芳療師會加入1-2片金箔進行磨砂，細心的在每一吋肌膚上由內往外以畫小圓的方式，促使細組織活化，把潛藏的污垢與角質清除乾淨，堵塞的毛孔也能一併解決，表面恢復光滑潤澤。

之後90分鐘身體按摩正式登場，芳療師小心翼翼的將金粉摻入茉莉雞蛋花乳液，一指一間卸下您因繁忙而累積的肌肉壓力；清香的茉莉雞蛋花屬亞熱帶植物，花瓣的白色外圍襯著鵝黃色的花蕊類似雞蛋而聞名，代表著孕育新生與復活的寓意。按摩部位包含頸、肩、背與腿部，運用泰式按摩掌壓與指壓的技藝，點入穴位解除累積的酸痛，芳療師適中的力道把每一個關節都打開了，盡情拋下忙碌的煩悶。

待全身都放鬆了，臉部也需要極緻呵護，30分鐘「縱情悅椿」適用各種膚質，Angsana 悅椿SPA採用西班牙皇室品牌Germaine de Capuccin，40年的歷史品牌深受美容保養界喜愛，美顏商品精細的分子有效鎖住水份，滋潤面部肌膚恢復活力，在芳療師細膩的手技下，保住夏日裡最容易流失的水份，抗壓舒緩得以擁有更年輕健康的面貌。相關訊息請至飯店官網查詢。

鐵是人體不可或缺的元素，是身體製造紅血球最重要的元素。北市聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜榖表示，一旦體內的鐵不夠，氧氣的運送就會出現問題，易出現疲倦、虛弱、記憶力減退、耐力下降、頭暈等問題。常見於月經量大或崩漏不止的女性，或嚴重胃潰瘍導致長期消化道出血的患者。中醫可應用含鐵、補血藥方調理。

中醫師林舜榖表示，有足夠的鐵，紅血球才能與氧氣結合，再運送到全身每個細胞。缺鐵容易疲倦、虛弱、記憶力減退、耐力下降，同時身體幾處微血管比較豐富的地方，如雙唇、指甲、眼瞼也會顯得蒼白，心臟也須要更努力的工作，來提高血液輸送效率，導致心悸、心跳加快。此外，當身體突然改變姿勢，如從坐姿或蹲姿突然站起來時，會感到一陣天旋地轉。

林醫師表示，臨床上常見到缺鐵性病患，多由於過度的消耗，如月經量大或崩漏不止的女生，嚴重胃潰瘍導致長期消化道出血的患者；而懷孕中的婦女，或正值成長期的青少年，對鐵質的需求也會增加，若無法得到足夠的補充，就可能導致此症。

中醫除了有阿膠、雞血藤等含鐵質的藥材，同時，也會注意到病患的腸胃吸收狀況，患有慢性腹瀉、消化功能不良，或是有慢性消化道潰瘍的病患，鐵質吸收都會較少，可使用歸脾湯、四君子湯、當歸補血湯等藥方治療。

飲食保健部分，醫師建議，補充鐵質最佳的來源是紅色的肉類，如牛肉、鴨肉、豬肉等。此外，如鴨血、豬血、米血糕、豬肝等也是很好的鐵質來源。吃素者可多吃深綠色蔬菜，全穀類、黑芝麻、紫菜來補充鐵質。且一定要多吃富含維生素C新鮮蔬菜與水果，如柳橙、檸檬汁等；維生素C能強力促進鐵質的吸收；避免在用餐前後喝咖啡及茶，以免阻礙鐵質吸收。

南韓辣媽鄭多燕：「1，2，3，4。」

黑色超短熱褲，隨著音樂做有氧舞蹈，如果不說猜得出來她幾歲嗎？南韓辣媽鄭多燕：「8，5，6，7，8。」

答案是45歲，聽了有嚇一跳嗎？她是南韓辣媽鄭多燕，瘦身19公斤擁有「健美女王」美名，網友驚嘆她「夢幻體態」，再猜猜這個日本的選美比賽，冠軍是她，看起來像多大？第2屆國民的美魔女山田佳子：「山田佳子，恭喜。」

年齡也是45歲，真的看不出來，她們是日本最近很流行的「美魔女」，也就是外表年齡看不出來幾歲的美女。

日本雜誌舉行美魔女選美，廣邀35歲以上的熟女參加，冠軍還可以拍廣告，結果由一家模特兒經紀公司社長山田佳子拿下，被封為CEO美魔女，而最受網友歡迎的是她，今年42歲，身材一樣很好，透過這些現象不難發現，日本、韓國熟女秀出成熟美，找到一片天。

天主教教宗方濟，星期天結束巴西的行程，返回教廷梵蒂岡，星期天的彌撒，用萬人空巷不足以形容，總共擠進了300萬人，只是這6天的行程爭議不斷，先是維安費用傳出合台幣高達16億，反政府、抗議社會不公的民眾不時上街嗆聲，而最後 原本閉幕彌撒的地點是在偏遠的工人社區，希望能夠帶動當地經濟，而許多居民也想發一下教宗財，於是借錢或是貸款批了貨，想不到，卻連續下了4天大雨，暴露出這些偏僻郊區的基礎建設嚴重落後，因為場地全變成爛泥地，主辦單位只好更換教宗閉幕彌撒的場地，這些居民不僅血本無歸，還欠下鉅款，有人聞訊，當場昏倒，在接受CNN訪問時更留下男兒淚。

巴西里約熱內盧的Copacabana海灘，這條世界出名的新月形海岸線，周末不再被比基尼女郎給獨霸了焦點。

天主教教宗方濟：「親愛的年輕朋友們，我們2016年下屆世界青年，在波蘭的克拉科夫再會。」

滿坑滿谷的天主教徒，確切一點是總數300萬，參加天主教「方濟教宗」，在巴西的最後一場彌撒演說，並且相約下一回，要在若望保祿二世的故鄉再相會。

CNN記者：「事實上，許多人前一晚，是睡在睡袋，沿著海灘、馬路與屋頂，擠滿人。」

只是如此喧鬧沸騰的宗教嘉年華會，原本並非安排在這個，不缺觀光錢潮的知名海灘，而是應該發生，距離鬧區60公里的瓜拉提巴區，只是天公不作美，基礎建設遠遠落後市中心的瓜拉提巴區，在4天大雨襲擊下，泥濘不堪，閉幕彌撒的場地「信德園地」，變成一片面積136萬平方公里的爛泥巴，巴西當局被迫在最後一刻更改地點，對於300萬名的信徒來說，不需要勞師動眾前往60公里外的地方宿營，應該是個好消息，但是對於瓜拉提巴區的主辦單位及居民，卻是晴天霹靂。


商家將礦泉水，一箱一箱搬上卡車，載回倉庫，柳橙汁乾脆開了，送給小朋友喝，這些貨，原本都是為了教宗彌撒，這場宗教盛事叫的貨，將教宗和他帶來的300萬信眾，對貧窮的瓜拉提巴區，是十分罕見的賺錢機會，最後上主的恩賜被雨給沖刷殆盡。CNN記者夏絲塔達林頓：「這幾個人，他們都是朋友，投資了5萬美金批貨，拉法爾賣掉他的車子，艾佛森甚至貸款，馬切羅一聽到改地點就昏倒了。」

昏倒，是因為投下畢生積蓄，最後還欠下巨款。里約瓜拉提巴區民眾馬切羅：「當他們告訴我取消了，我說，你開玩笑吧？別開玩笑啊！然後我就當場昏倒了。」

方劑教宗其實沒忘記瓜拉提巴，他在閉幕彌撒還提起這件事。天主教教宗方濟：「我們因為天氣惡劣，必須取消瓜拉提巴信德園地的守夜活動，或許上帝是在告訴我們，真正的信德園地並非地理位置，而是我們自己的內心。」

老是被媒體讚譽為「貧民窟教宗」的方濟，發表如此形而上，如此精神層面的談話，聽在許多原本就窮，最後還落得血本無歸的的瓜拉提巴居民耳裡，一時之間恐怕很難將目前的困境，當作是天將降大任於斯人也的磨練吧。

里約瓜拉提巴區居民茄莉亞：「在巴西，窮人跟隱形的一樣，有權有勢的，說了才算數，我們連賴以生存的尊嚴都沒有。」



這位開餐廳的婦人茄莉亞和家人，貸了相當高利息的借款，進了大批漁貨，結果當然是門可羅雀，走在瓜拉提巴區的里民廣場上，大家都是滿腹牢騷與憤怒。里約瓜拉提巴區居民蘇麗：「我認為有錢，那錢真的要用在刀口上，像是建設社區、蓋醫院，還有很多建設。」

面對強烈批評，里約市長再度親上火線滅火。里約市長佩耶斯：「我要重申，建蓋瓜拉提巴『信德園地』的資金，不是里約市府出的，也不是省政府或中央政府出的，全都是籌備委員會與教會出的錢。」

將教宗的閉幕彌撒設在偏僻不發達的社區，原本也是有帶動當地發展的好意，然而規劃不夠完善 基礎建設不足，結果只是凸顯巴西的貧富差距與社會的不公不義，教宗這趟6天的巴西行爭議不斷，砸大錢的巴西當局強調，教宗這趟6天的巴西行，能替巴西創造2萬個工作，以及2億2千萬美元的進帳，但是最後，這些收入與好處，如果無法讓人民感受得到、享受得了，也無法平息民間不斷沸揚的怨氣了。

（中央社東京4日綜合外電報導）日本知名化妝品品牌佳麗寶（Kanebo）今天宣布，旗下54種美白產品有導致皮膚白斑與膚色不均疑慮，將在全亞洲展開自主回收。

法新社報導，出問題的美白商品，含有佳麗寶研發的「白樺精萃」（4-HPB）。

佳麗寶發言人說：「部分消費者抱怨，使用這些產品後皮膚出現白斑，我們懷疑與白樺精萃有關。」

佳麗寶已開始回收國內市場已售出及庫存的45萬瓶商品，也將回收在海外販售的美白產品。

回收範圍涵蓋日本與10個亞洲國家與地區：包括台灣、香港、南韓、泰國、新加坡、馬來西亞、印尼、緬甸、菲律賓與越南。（譯者：中央社鄭詩韻）1020704

天后王菲消瘦的臉頰近日變豐腴，重拾童顏，令大家嘖嘖稱奇！經周刊報導王菲花費5百萬天價找台灣醫師到宅服務，注射童顏針，才能喚回青春美肌，不過經紀人卻否認傳言。國內整形外科醫師卻認為，微整要能夠如此自然，應該是採取「雞尾酒療法」，即除了童顏針之外，還加上玻尿酸與肉毒桿菌，進行局部微調。

根據《壹週刊》報導，王菲跨海找台灣醫師到宅，前後共施打了3次童顏針，每次約2瓶劑量，各10cc，才造就現在王菲回春的童顏臉，但是傳說該名醫師也未回應。

臉要自然　可採雞尾酒療法

整形外科醫師王祥亞則表示，以照片來看，王菲的臉的確看起來比較「圓潤」，但算是自然，如果要達到類似這樣的外觀，應該不僅只打童顏針，局部也加打其他注射物，包括玻尿酸與肉毒桿菌，採取復合式注射微調，也就是俗稱的「雞尾酒療法」。

童顏針經驗　30%拉提效果

童顏針屬於聚左旋乳酸微粒注射型粉末，具生物相容性及分解性，當注射進入真皮層，成份會暫時取代肌膚流失的膠原蛋白，並漸進式地在肌膚組織中一邊 行崩解釋放作用，一邊促進膠原蛋白再生，使肌膚回復活力。根據臨床上經驗，童顏針具有30%拉提效果與20%的填充效果。

如果全臉都要拉提，一般建議每隔1個月注射1針，連續注射3次，一個療程為3次，注射初期即2周會比較腫脹，全部療程結束後的1至3個月才會看起來比較自然，大約可以維持1至2年時間。時間過了之後，仍然需要再評估如何調整。

臉部拉提　4D埋線新選擇

整形外科醫師張至德表示，目前要使臉部有重拾青春的感覺，除了採取注射的液態微整方式，還可以透過新式自韓國引進的4D埋線，以達到預期效果。此方式是透過可吸收的細線埋入皮膚組織中，刺激膠原蛋白增生，使肌膚恢復彈性和緊緻感，達到拉提的效果。

打童顏針　照護555原則

王祥亞醫師提醒，注射童顏針之後，需由醫護人員立即進行深層按摩，幫助3D聚左旋乳酸均勻分散，並且針對治療部位進行冰敷，還有要謹記居家照護「555原則」，包括術後5天內，每天按摩5次，每次5分鐘。此外，術後建議可多補充膠原蛋白，有助提升治療後的效果。

進行任何微整之前，都不能過於躁進，要求醫師一次到位，於是注射過多的劑量，這樣起來臉會更腫脹，而且不自然。

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（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著時序進入秋天，氣溫下降，肌膚開始出現乾燥情形，加上現代人的作息不定、壓力過大，容易因為肌膚細胞氧化造成鬆弛現象，而肌膚老化的年齡也由原來的30歲提前至25歲，女性早衰的現象越來越嚴重。對此，台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科謝佳憲醫師表示，肌膚抗老必須先認識氧氣與肌膚的關聯性，建議挑選如角鯊烷等親膚性脂溶性的抗氧化保養品，因成分接近皮膚表層的磷脂質，較能深入皮膚角質層，被皮膚吸收並傳送氧至皮膚深層，達到抗老化效果。

謝佳憲表示，女性肌膚會隨著年齡增加、新陳代謝緩慢使細胞不再生長，皮膚易變薄且皮下組織脂肪流失而形成凹陷老化；同時也因長期陽光、燈管的紫外線照射，造成身體的膠原蛋白流失或纖維變少使皮膚支撐力不足而增加皺紋。其中，女性肌膚老化最主要的原因，就是外在環境毒素累積，使得身體中的自由基（活性氧）增加所致。

謝佳憲指出，抗自由基就是抗氧化，人體細胞進行氧化反應時，會將氧和氫結合成水代謝出身體外，但是當身體因熬夜等不良習慣、代謝不完全時，會漏掉部分電子而形成含氧自由基，使肌膚提前老化。此時，建議可選擇親膚性脂溶性的抗氧化保養品（如角鯊烷），這類油脂因較接近皮膚表層的特性，容易被皮膚吸收，有效透氧至皮膚深層達到抗老化的效果。

事實上，選擇親膚性脂溶性的抗氧化保養品也必須注意分子大小，才不會造成肌膚負擔。謝佳憲強調，一般市面販售的綿羊油、脂蠟等成分因分子過大，不僅較黏膩且不易被肌膚吸收，使肌膚表層沒有氧氣，反而造成臉色不佳、黑眼圈及痘痘的增長。因此，抗氧化保養品應選擇如角鯊烷等油脂類，成分類似身體脂肪，屬於較天然的成分且分子細小，能促進水分的吸收且將水分留在角質層，補水亦是抗老活膚的另外一種方式。

謝佳憲呼籲女性，肌膚老化問題並非只有25歲之後才要開始擔心，建議平時可多運動促進新陳代謝，提高血紅素的攜氧率和細胞含氧量；另外，抗氧化保養品是越早使用越好，可選擇脂溶性、透氧且分子小、肌膚好吸收的保濕產品，較能有效對抗老化。

衛生署台南醫院復健科物理治療師王蕾雅指出，在台灣將近有60至80％的人，經歷過腰背部疼痛，即使有改善但復發率仍高達70％，大部分造成腰背部疼痛主因還是「姿勢不良」，而電熱療儀器僅能暫時性舒緩腰背部緊張之肌肉，但病患腰背部「核心肌群」，卻沒有被「再教育」來恢復到正常的姿勢，所以背痛總是讓病患芒刺在背，身心都受到折磨。

王蕾雅指出，「核心肌群」指的是深層的腹肌（腹橫肌‧腹斜肌）、背肌（多裂肌‧豎直肌）和骨盆底肌，就像一件天然「馬甲束腰」緊緊的圍繞在我們的軀幹，在任何動作下穩定身體，所以訓練好核心肌群不但可以遠離腰背疼痛，還可以體態結實姿勢優美。

「彼拉提斯」訓練，是強調核心肌群的訓練，且動作搭配呼吸，好處是肌肉會更放鬆，讓民眾能更專注於動作細節與品質，達到身心的結合。例如：躺著，把手往天花板方向舉高時，肋骨不能過度突出，即為先穩定軀幹和肋骨（核心肌群的一部分），這樣才不會過度使用背部肌肉，在「彼拉提斯」訓練會不斷的強調「肌肉再教育」正確性，日積月累的肌肉鍛鍊，身體會自動化作出正確的肌肉收縮。

王蕾雅提醒初學「彼拉提斯訓練」時，有專門的教練或是鏡子在旁非常重要。民眾如能勤作「彼拉提斯」來訓練核心肌群，穿回自己天然的塑身衣護腰，讓疼痛遠離，體態姿勢優美，而且對孕婦、尿失禁、脊椎側彎甚至到運動員訓練都有相當大的助益。

〔自由時報記者林嘉琪／台北報導〕迎接六月「肉粽節」，飯店業者祭出多款特色粽禮搶客，貴氣頂級食材也好，特色在地食材也好，全都吃得到。

從去年一路夯的「宮廷劇」也「粽選」成為飯店打造粽子主題，台北威斯汀六福皇宮飯店京滬御品鹹粽禮盒中的「熹妃阿膠百索粽」，加進因宮廷劇知名度大增的東阿阿膠，搭配鮑魚、干貝與銀杏等矜貴食材，打造話題。

受食品安全風暴影響，越來越多民眾在意食材品質及來源，有飯店祭出「台灣在地好食材」，如新北市中和福朋飯店特選台灣在地茶葉，打造「茶香野菇松阪粽」；台北西華飯店怡園中餐廳主廚高鋼輝師傅選擇台灣宜蘭特選櫻桃鴨搭配廣式傳統臘腸，推出「私房臘味櫻桃鴨粽」。

台北凱撒大飯店「珍味東坡肉粽」則以江浙料理東坡肉為主基調，加入台灣紹興酒，主廚特製香料醬汁是秘密武器。

很多人也擔心粽子熱量高，糯米對腸胃造成負擔，君品酒店以健康為主軸，由頤宮中餐廳主廚陳偉強打造的四款「君品巧口粽」，每顆僅四十公克。台北福華大飯店的「五穀養生粽」是暢銷粽款，專為素食者設計，用五穀雜糧降低糯米分量，減少吃粽子的負擔。

若還是想吃豪華粽，別錯過台北遠東大飯店的「松子肥牛粽」和「法式油封鴨粽」，台北遠東飯店瑞士籍行政主廚安德利選用頂級宜蘭櫻桃鴨，以鴨腿部位做成法式油封鴨打造香粽。